Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij je houdingen enkele minuten aanhoudt, meestal zittend of liggend.
Het doel is niet om diep of intensief te stretchen, maar om ruimte en ontspanning in het lichaam te creëren. Door langer in een houding te blijven, krijgen vooral het bindweefsel, de gewrichten en de diepere weefsels aandacht.

Een verfrissende zaterdagochtendles die de week van je laat afglijden met een dynamische vinyasa flow, die geleidelijk overgaat in diepe ontspanning met yin yoga-houdingen. Eerst bewegen, dan verstillen – voor een gebalanceerde en ontspannen start van je weekend.De les is toegankelijk voor alle niveaus en helpt bij het versterken van spieren, het verminderen van spanning en het vergroten van lichaamsbewustzijn.