Yin flow is een les die begint met zachte, vloeiende beweging om het lichaam op te warmen, de adem te activeren en spanning aan de oppervlakte los te laten.
Van daaruit vertragen we stap voor stap en gaan we over in yin-houdingen: langer aangehouden, aardende poses die uitnodigen tot zachtheid, stilte en diepere ontspanning.
De practice brengt activiteit en rust samen: eerst zacht bewegen om het hoofd te klaren, daarna in yin zakken om het lichaam te voeden en het zenuwstelsel tot herstel te brengen.

Sluit je aan bij ons en ervaar de kracht van beweging én rust in één sessie!

Yogalates Special – 7 Jaar SY | 3-delige Reeks

Ter ere van het 7-jarig bestaan van SY studio organiseren we een bijzondere Yogalates reeks van 3 lessen. In deze speciale editie combineren we het beste van yoga en pilates: kracht, flexibiliteit, stabiliteit en ontspanning, met extra aandacht voor bewuste ademhaling en vloeiende bewegingen.

Elke les binnen de reeks heeft een eigen focus, zodat je je lichaam stap voor stap versterkt, verdiept en in balans brengt. Samen vormen de drie lessen een complete ervaring waarin je niet alleen fysiek sterker wordt, maar ook meer rust en verbinding ervaart.

Deze jubileumreeks staat in het teken van bewegen met aandacht, plezier en dankbaarheid. Geschikt voor alle niveaus – of je nu al jaren bij SY traint of voor het eerst kennismaakt met Yogalates.
Vier 7 jaar SY met ons mee en gun jezelf deze unieke 3-delige Yogalates ervaring.