Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Form des Yoga, bei der Bewegung und Atmung miteinander verbunden werden. Jede Bewegung folgt dem Atemrhythmus, wodurch ein harmonischer Flow entsteht.
Im Gegensatz zu statischen Haltungen werden die Asanas fließend aneinandergereiht, was Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördert.