Im Yin Yoga werden die Positionen ruhig und für mehrere Minuten gehalten, sodass dein Körper Zeit bekommt, loszulassen und tiefer zu entspannen.

Die sanften Dehnungen wirken besonders auf Faszien und Bindegewebe und können deine Beweglichkeit fördern. Gleichzeitig hilft dir die Ruhe dabei, den Alltag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen. Yin Yoga eignet sich für Einsteiger und Geübte und ist ideal für alle, die Entspannung und einen bewussten Ausgleich suchen.