Florence est une professeure de yoga passionnée, qui a découvert cette pratique au Canada en 2019. Ce qui n’était au départ qu’une exploitation personnelle est rapidement devenu une véritable révélation. Touchée par la profondeur du yoga et par ses bienfaits autant physiques que mentaux, elle a choisi de se former afin de se transmettre à son tour cette pratique qui a transformé son quotidien. Dans ses cours, elle propose une approche douce, attentive et authentique, où chacun est invité à progresser à son rythme, dans le respect de son corps et de ses besoins.

Pauline a toujours aimé bouger et croit profondément que le sport et le mouvement de manière générale sont essentiels pour le bien-être, autant du corps que de l’esprit. Pour elle, le yoga est l’une des meilleures pratiques pour cultiver cet équilibre. Elle est convaincue qu’il n’est jamais trop tard pour commencer ou recommencer quelque chose qui nous fait du bien. Chaque pratique devient ainsi une nouvelle occasion de revenir à soi, d’apprendre, de progresser… et parfois même de se surprendre. Dans ses cours, Pauline propose un yoga qui invite à se dépasser en douceur, tout en gardant toujours comme priorité l’écoute de son corps. Elle aime faire monter progressivement la chaleur et créer une énergie dynamique, afin de profiter pleinement d’un retour au calme apaisant en fin de séance.