Winter Yin - Muur Yoga (🇳🇱)
Danique Juliet28 mei 2025 • Duur: 20 minuten
In deze les neem ik je mee in een Muur Yoga sequence waarin we rustig 5 houdingen langsgaan die invloed uitoefenen op het bekkengebied.
Wat heb je nodig? In principe alleen jezelf en een muur waar je de ruimte hebt om zowel in de lengte als de breedte je benen te strekken. Eventueel zijn 2 blokken of kussens fijn bij de houdingen.
Enjoy je practice! x