Small group MAT/BARREL pilates all levels @Studio Small Habits Zwevezele
6 januari 2028 •
16:15 - 17:05
Zeswegestraat 24, 8750 Zwevezele, Studio Small Habits
Julie Maertens
Wil je je flexibiliteit bevorderen, je lichaam sterker maken, je houding verbeteren en klachten aanpakken? Pilates met Small Habits brengt lichaam en mind in balans, inspannend en ontspannend!
Beschrijving
Wil jij graag pilates volgen op de MAT/BARREL, maar in KLEINE GROEP? Dan kan je je inschrijven voor de semi-private group mat/barrel pilates. We werken in groepjes van max 4 personen, op die manier kunnen we persoonlijke begeleiding voor jullie garanderen. Deze les blijft wekelijks een mat/barrel pilates les. Wat houdt dat in? We wisselen af tussen de mat en de spine corrector (kleine barrel). Soms doen we enkel mat, soms enkel spine corrector of soms een combo van de twee. Dit al dan niet aangevuld met kleine pilates props zoals de band, de bal, kleine gewichtjes... De spine corrector ondersteunt de wervelkolom , mobiliseert en lijnt uit. Het helpt bij stijfheid,opent de borstkas, versterkt de 'core' en verbetert de flexibiliteit door middel van oefeningen.
Waar?
In onze huiselijke Small Habits Boutique Pilates Studio.
Zeswegestraat 24, 8750 Zwevezele
Parking: Er is parking in het kleine straatje naast de studio, er is één parkingplaatsje voor de studio en voor het huis naast de studio zijn ook enkele parkeerplaatsen.
Ingang pilates studio:
Via de oprit naast het huis, kan je door het ijzeren poortje rechts gaan en kom je uit aan de achterkant van het huis.
De eerste blauwe deur is de ingang van de studio. De deur zal open staan, indien deze dicht is, mag je gewoon kloppen en dan vliegen we erin.
De Studio
Het is een kleine huiselijke boutique studio. Heel gezellig, maar helaas niet zoveel ruimte om je bijvoorbeeld om te kleden. We vragen dan ook om in work-out kledij te komen aub. Bedankt voor het begrip.
Kosteloos annuleren kan tot 24 uur voor aanvang van de les. Indien je problemen ondervindt, stuur mij een mailtje via hello@smallhabits.be.
De pilatesles gaat door vanaf 3 personen. Zijn we met minder, kan je gevraagd worden om aan te sluiten bij de les op een ander uur.
Nog enkele instructies
- De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus
- Draag sportieve comfortabele kledij: een sport t-shirt en legging bijvoorbeeld. Geen sportkledij met ritsen, knopen, scherpe kantjes om het leer van de toestellen te beschermen. Ook geen juwelen, horloges, haarspelden aub, kleine oorbellen zijn toegestaan. Graag je haar samendoen met een rekker;
- Het dragen van verse anti-slip sokjes in de studio is verplicht wegens hygiëne en veiligheid. We verkopen goeie en hele leuke anti-slip sokjes in de studio :);
- Je hoeft niets mee te brengen naar de les. Indien je wilt kan je wel een handdoekje meenemen en je drinkfles;
- Zorg dat je ongeveer 5 min voor aanvang van de les aanwezig bent, zodat we tijdig kunnen starten
