BONUS VIDEO | 15 MIN BREATHWORK | REDUCE STRESS AND ANXIETY | Small Habits Pilates
Julie Maertens30 januari 2025 • Duur: 17 minuten
Wil je muziek afspelen bij deze video, dan kan je op spotify naar mijn breatwork playlist gaan: https://open.spotify.com/playlist/0HWD0ca4JJUVM41j0DpI8h?si=a1a1e01124dd435b.
De bonus video staat live! Een breathwork sessie van 10 minuten om stress en angst los te laten, met de box breathing al oefening waarnaar je telkens kan teruggrijpen als de stress en angst wat hoog zit. Onze ademhaling is een tool die we altijd bijhebben en die wonderen kan doen als je je even overweldigd voelt. Deze sessie is ideaal voor alle niveaus. Enjoy!