Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Dieser Kurs ist speziell für den Einstieg in deine Yogapraxis konzipiert. Auch Yogi:nis, die gerne an ihrer Technik feilen möchten und Lust auf neue Aha! Momente haben, sind hier richtig aufgehoben. :-)

Wir erklären viel, üben Positionen isoliert und du tastest dich an erste fließende Sequenzen (Flows) heran.

In diesem Format erwarten dich sanft-mobilisierende Bewegungen, wohltuende Dehnungen und Entspannung pur.

Unsere Signature-Kurse für alle Level, in denen dich unser typischer Sunny Vinyasa Flow erwartet. Kraftvoll, kreativ, von Musik getragen, dynamisch und entspannend.

Unsere Signature-Kurse für alle Level, in denen dich unser typischer Sunny Vinyasa Flow erwartet. Kraftvoll, kreativ, von Musik getragen, dynamisch und entspannend.

Fühlst du dich häufig angespannt, getrieben und gestresst? Oder gelingt es dir oftmals nicht, die Gedanken langsamer oder leiser werden zu lassen? Vielleicht hast du das Gefühl, ständig "unter Strom" zu stehen und sehnst dich nach einer Möglichkeit, Ruhe zu finden im alltäglichen Gewusel.



In unserem Kursformat MAGIC MINDFULNESS nimmt Caroline dich an die Hand und zeigt dir einen bunten Strauß an Möglichkeiten, den Monkey Mind ein wenig zu zähmen und der inneren Unruhe zu begegnen. Fokus dieses Kurses ist es, Achtsamkeits-Tools zu entdecken und auszuprobieren. Eine mobilisierende Yogapraxis inklusive. :-)



Dich erwarten 40 Wochen lang 40 verschiedene Achtsamkeitstechniken, so dass du herausfinden kannst, welche davon für dich ganz persönlich am Besten funktionieren. Im Kurstitel kannst du direkt erkennen, worum es diese Woche geht. :-)

In diesem Format erwarten dich sanft-mobilisierende Bewegungen, wohltuende Dehnungen und Entspannung pur.

In diesem Kurs üben wir gesundheitsorientiert, stressausgleichend und dynamisch an deinem Rücken-Schulter- und Nackenbereich.

Unsere Signature-Kurse für alle Level, in denen dich unser typischer Sunny Vinyasa Flow erwartet. Kraftvoll, kreativ, von Musik getragen, dynamisch und entspannend.

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Unsere Signature-Kurse für alle Level, in denen dich unser typischer Sunny Vinyasa Flow erwartet. Kraftvoll, kreativ, von Musik getragen, dynamisch und entspannend.

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

In diesem Kurs für unsere fortgeschrittenen YogiNis erwarten dich kraftvolle, kreative Sunny-Flows, intensive Asana-Variationen und ein tiefgehendes Cool Down.

Zieh dich warm an (wirklich). :-) Lang gehaltene, entspannende Asanas erwarten dich. Kein Schwitzen, dafür ganz viel Loslassen und Spüren.

In diesem Kurs üben wir gesundheitsorientiert, stressausgleichend und dynamisch an deinem Rücken-Schulter- und Nackenbereich.

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Du praktizierst bereits seit einiger Zeit Yoga, du weißt, was der herabschauende Hund, Krieger II oder Rockstar ist und du hast Lust, Aspekte des Yoga tiefer zu erfühlen und zu begreifen?



SOUL SWEAT bedeutet nicht, dass du 90 Minuten "Vollgas" gibst um am Ende fix und fertig auf der Matte zu liegen. Bei SOUL SWEAT nehmen wir uns Zeit. Zeit für ausgiebiges Pranayama, um dessen Wirkung ganzheitlich zu spüren. Zeit für eine Asana mit feinsten Ausrichtungs-Impulsen. Zeit für ein yoga-philosophisches Thema oder für Mantren und Gesang...



Dass du ordentlich ins Schwitzen kommen darfst, ist natürlich inklusive. ;-) Wie du es von Kathis' offenen Kursen vielleicht bereits kennst, erwarten dich auch hier kreative Flows, knackige Elemente, intensive Dehnungen und tragende Beats.

Dieser Kurs ist für Abonnent:innen und Trainees inklusive. Du kannst dich außerdem per Drop In einbuchen (18 Euro).