Le Yin Yoga est une pratique régénérante qui invite à ralentir, à s’ancrer et à se reconnecter à soi. Les postures, tenues plusieurs minutes dans l’immobilité, agissent en profondeur sur les tissus conjonctifs et stimulent les méridiens issus de la médecine traditionnelle chinoise. Cette activation énergétique soutient la circulation du Qi (énergie vitale) et favorise l’harmonisation du corps et de l’esprit. Le souffle et la pleine présence accompagnent un espace de silence et d’introspection.