UNE INVITATION À LA DOUCEUR ET À LA PROFONDEUR

Le Yin Yoga est une pratique régénérante et introspective qui invite à ralentir et à se reconnecter à soi. Inspiré du yoga fonctionnel, il privilégie l’exploration des sensations plutôt que l’esthétique des postures.

Celles-ci sont tenues plusieurs minutes dans l’immobilité, ciblent les tissus conjonctifs et stimulent les méridiens selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), soutenant la circulation du Qi et l’harmonisation corps-esprit. Le souffle et la présence ouvrent un espace de silence, d’introspection et de relâchement profond.

Et chaque semaine, une nouvelle façon d’explorer le Yin ! MyoYin avec balles de tennis pour stimuler les points d’acupression, postures immersives avec des visualisations autour des 5 éléments de la MTC…

Autant d’opportunités pour explorer différentes facettes du Yin et savourer la pratique!


Bénéfices:

- relâche tes tensions profondément ancrées
- améliore ta souplesse
- stimule tes méridiens et régule ton énergie vitale
- favorise un état de détente et de paix intérieure