L'ÉQUILIBRE ENTRE ÉNERGIE ET DÉTENTE

Le Yin/Yang Yoga est une pratique équilibrante qui s’inspire des principes de la médecine chinoise en combinant le dynamisme des postures actives, inspirées du Hatha, avec la douceur des postures introspectives du Yin, qui ciblent les tissus profonds.

Une séance en deux temps pour explorer ces deux énergies complémentaires : mobilise, renforce et dynamise ton corps à travers des postures et des mouvements simples, parfois coordonnés au souffle, avant de ralentir progressivement, relâcher les tensions et retrouver un état de calme et d’intériorité.

Selon les séances, tu pourras explorer différentes approches, avec une place particulière accordée au souffle, à la mobilité, au mouvement et à l’écoute des sensations.

Bénéfices:

- stimule les méridiens énergétiques et l’énergie vitale
- soutient le bon fonctionnement des organes
- développe la mobilité (souplesse et force)
- équilibre force et douceur dans le quotidien