UNE PROFONDE RÉGÉNÉRATION DU CORPS ET DE L'ESPRIT

Le Restorative Yoga est un yoga très doux et profondément régénérant, accessible à toutes et tous. Grâce à l’utilisation de nombreux supports — bolsters, couvertures, briques, sangles… — chaque posture est aménagée pour offrir à ton corps un maximum de soutien et lui permettre de relâcher progressivement les tensions.

Ici, rien à faire, rien à réussir : laisse-toi simplement porter. Le souffle se calme, le système nerveux s’apaise et ton corps retrouve progressivement les conditions propices à une récupération profonde.

Particulièrement adapté en période de stress intense, d’anxiété, de fatigue ou de récupération, le Restorative Yoga peut aussi accompagner les moments où ton corps et ton système nerveux ont besoin de ralentir.

Prends le temps de régénérer tes ressources, de retrouver de l’énergie et de savourer pleinement le repos.


Bénéfices:

- favorise un sommeil profond et réparateur
- réduit ta sensation de fatigue physique et mentale
- diminue ton stress de manière durable
- restaure ton énergie et régénère-toi