Føler du deg stiv i kroppen? Da er dette timen for deg! Yoga for stive er en rolig og trygg yogatime som passer for alle – også deg som aldri har prøvd yoga før.

Gjennom enkle og tilpassede øvelser jobber vi med å myke opp kroppen, øke bevegeligheten og redusere spenninger i muskler og ledd. Vi har også fokus på pust, balanse og avspenning.

Du trenger ikke å være myk for å begynne med yoga – det er derfor vi øver!