Er du klar til å oppgradere yogapraksisen til neste nivå? Bli med på vårens Iyengar yoga workshop!
Hver gang fokuserer vi på et tema:
1. fredag 25. april, 09:00-10:30: Stabilitet
2. fredag 23. mai, 09:00-10:30: Balanse
3. fredag, 13. juni, 09:00-10:30: Bakoverbøy
25. april, stabilitet – handler om å forankre seg gjennom stående stillinger og finne grunnlaget for en fruktbar praksis.
23. mai, balanse – vi skal øve på et-beins stillinger med fokus på kjernemuskulatur, og hvordan finne likevekt mellom venstre og høyre, foran og bak, opp og ned, indre og ytre.
13. juni, bakoverbøy – vi skal bevege oss inn i noen av de vanskeligste, men også mest givende, foryngende og energiskapende yogastillingene.
Vi kommer til å bruke hjelpemidler som klosser, belte, stol og tepper for å oppnå presisjon og stabilitet, samt utføre øvelsene riktig. Stillingene vil bli tilpasset slik at alle deltakere får utbytte av samtlige øvelser.
Pris for medlemmer: 700 kr for 3 ganger (300 kr for én økt). Bindende påmelding innen 15.april.
Pris for ikke-medlemmer: 850 kr (400 kr for en økt).
Meld deg på: post@solskinnoglatter.no / 95246479
Om læreren: Dina er sertifisert Iyengar yogalærer. Hennes tilnærming er pedagogisk, leken, varm og velstrukturert. Hun er opptatt av ayurveda og anatomi, interessert i yoga som filosofi og terapi, og er en svært dedikert utøver i det daglige. Dina er født og oppvokst i Sarajevo, og hun kom til Norge i 2013. Hun har en doktorgrad i engelsk litteratur fra UiA.