2. 勇於接受 放下執著: 髖心的柔軟舒展與靈活 🌿Jacqui

soulbelly yoga

November 3 2022 • Duration: 1 Hour, 15 Minutes

此旅程以流暢動態拉伸與靜態延展的方式帶領大家向內走，接受內在、釋放情緒、放下執著。融入了主動訓練的方式，有控制的在伸展與力量之間找到穩定平衡，循序漸進的靈活髖關節與舒展心胸的緊繃，好好的讓身心柔軟而強壯。