Yin yoga is een meditatieve, rustige en diepgaande vorm van yoga waarin je zittende en liggende houdingen doet die je 3-5 minuten achter elkaar aanhoudt. Yin yoga richt zich op dieperliggende spieren, bindweefsel, pezen en gewrichten. Het stimuleert flexibiliteit (daar waar hatha en yin-yang yoga ook bijdragen aan meer kracht) en de energiedoorstroming van de meridianen. Yin yoga is voor iedereen toegankelijk en een hele mooie yogavorm wanneer:
- je op diepere lagen wilt stretchen en gestagneerde energie weer in beweging wilt brengen
- je veel drukte en 'vuur' (yang) in je dagelijkse leven ervaart
- je meer contact wilt maken met de stilte in jezelf
- je meer in contact wilt komen met lichaam en geest en de verbinding daartussen
- je een andere houding wilt leren ontwikkelen t.o.v. je eigen gedachten
- je wilt leren meer te 'zijn' in plaats van te 'doen' en steeds aan te staan.

I.v.m. de coronasituatie wordt van je gevraagd:
- thuis je handen te wassen en bij binnenkomst je handen te ontsmetten.
- een eigen mat, deken en kussentje (en eventueel een eigen yogablok/bolster/riem) mee te nemen.
- bij een proefles en (nog) geen beschikking over een eigen mat ligt er een matje voor je klaar
- bij binnenkomst de rijen op te vullen vanaf de raamkant naar achteren (de beschikbare plekken zijn afgetaped, waarbinnen je je eigen mat kunt neerleggen)
- er zijn maximaal 13 plekken beschikbaar voor deze les. Kun je deze les niet meer boeken, dan is de les vol.