Yin/restorative yoga & keltische harp: terug naar de bron
11 december 2020 •
20:00 - 21:45
Broekstraat 2, Hummelo, Yogastudio
Petra Boomsma
Beschrijving
In deze mooie les maak je ruimte voor ontspanning en de reis naar binnen. Je doet vooral veel zittende en liggende houdingen uit de yin en restorative yoga waarbij je onder andere ondersteund wordt door diverse kussens en dekens. Deze houdingen houden we langer aan.
Het thema van deze les is 'terug naar de bron' en erop gericht je te helpen af te stemmen op je eigen licht en ziel, te ontspannen, los te laten, rust te brengen en je energie, daar waar deze mogelijk gestagneerd is, weer aan het stromen te brengen. Maar deze les is ook gericht op het verspreiden van je eigen licht. En zo bij te dragen aan het collectief. De klanken en muziek van de Keltische harp zullen je aanraken en in samenwerking met de yogahoudingen datgene doen en ondersteunen wat nodig is.
Samen zoeken harpiste Lies Joosten en ik op een zachte manier de verdieping en creëren we een helende omgeving waarin de kracht van yoga en muziek samenkomt.
Deze les duurt ruim anderhalf uur en wordt ingeleid met het thema, samen met een meditatie en/of ademhalingsoefening. Hierna mag je je overgeven aan de houdingen en mooie muziek. Na afloop staat er thee klaar en kun je, als je dat wilt, even bijkomen. Yoga ervaring is niet nodig. We doen houdingen die voor iedereen toegankelijk zijn.
I.v.m. de coronasituatie graag:
- thuis je handen wassen en bij binnenkomst en na gebruik van het toilet je handen ontsmetten.
- twee dekens en een kussentje meenemen.
- heb je een eigen matje? Neem deze dan mee. Anders ligt er eentje van de studio voor je klaar.
- Zorg dat je jezelf warm genoeg kunt toedekken (beter teveel mee dan te weinig) en denk ook aan diverse laagjes kleding. Sommige mensen nemen een slaapzak mee om over het matje te leggen voor extra warmte en zachtheid.
De yogaruimte is 20 minuten vantevoren toegankelijk.
Bij het boeken van deze les ben je akkoord met de algemene voorwaarden (te lezen onder je accountinformatie).
Nb: het is niet mogelijk om je met meerdere personen op 1 account aan te melden voor deze les. Elke deelnemer dient zich via een eigen account, (welke relatief snel en eenvoudig aan te maken is) in te schrijven voor de les. Check ook vantevoren of je naast de betaling daadwerkelijk de les geboekt hebt. Je vindt dit terug in je accountoverzicht.
Het thema van deze les is 'terug naar de bron' en erop gericht je te helpen af te stemmen op je eigen licht en ziel, te ontspannen, los te laten, rust te brengen en je energie, daar waar deze mogelijk gestagneerd is, weer aan het stromen te brengen. Maar deze les is ook gericht op het verspreiden van je eigen licht. En zo bij te dragen aan het collectief. De klanken en muziek van de Keltische harp zullen je aanraken en in samenwerking met de yogahoudingen datgene doen en ondersteunen wat nodig is.
Samen zoeken harpiste Lies Joosten en ik op een zachte manier de verdieping en creëren we een helende omgeving waarin de kracht van yoga en muziek samenkomt.
Deze les duurt ruim anderhalf uur en wordt ingeleid met het thema, samen met een meditatie en/of ademhalingsoefening. Hierna mag je je overgeven aan de houdingen en mooie muziek. Na afloop staat er thee klaar en kun je, als je dat wilt, even bijkomen. Yoga ervaring is niet nodig. We doen houdingen die voor iedereen toegankelijk zijn.
I.v.m. de coronasituatie graag:
- thuis je handen wassen en bij binnenkomst en na gebruik van het toilet je handen ontsmetten.
- twee dekens en een kussentje meenemen.
- heb je een eigen matje? Neem deze dan mee. Anders ligt er eentje van de studio voor je klaar.
- Zorg dat je jezelf warm genoeg kunt toedekken (beter teveel mee dan te weinig) en denk ook aan diverse laagjes kleding. Sommige mensen nemen een slaapzak mee om over het matje te leggen voor extra warmte en zachtheid.
De yogaruimte is 20 minuten vantevoren toegankelijk.
Bij het boeken van deze les ben je akkoord met de algemene voorwaarden (te lezen onder je accountinformatie).
Nb: het is niet mogelijk om je met meerdere personen op 1 account aan te melden voor deze les. Elke deelnemer dient zich via een eigen account, (welke relatief snel en eenvoudig aan te maken is) in te schrijven voor de les. Check ook vantevoren of je naast de betaling daadwerkelijk de les geboekt hebt. Je vindt dit terug in je accountoverzicht.