Docent: Sandy

Nieuwsgierig om meer te weten te komen over jezelf en de verbinding die we hebben met Moeder Aarde? De bekende uitspraak ‘as above, so below’ is niet voor niets. Meer dan ooit ervaren we dat allemaal onderdeel zijn van de natuur om ons heen. Tijdens deze workshop ontdekken we met behulp van de oude Ayurvedische kennis wat jij kunt doen om deze verbinding te versterken in jouw leven. Aan het eind van deze workshop heb je helder wat de basis van Ayurveda is en praktische tips om dagelijks toe te passen.

Deze workshops is een compacte workshop waarin Yoga en Ayurveda worden gecombineerd. Tijdens iedere workshop staat er een thema centraal dat gekoppeld is aan de vijf elementen en/of een van de drie Vedische energiepatronen (dosha’s: Vata, Pitta en Kapha). Iedere Ayuyoga workshop begint met een korte algemene introductie over Ayurveda en een uitleg over het specifieke onderwerp van de workshop. Afhankelijk van het thema wordt er gewerkt met een of meerdere werkvormen zoals o.a. meditaties, visualisaties, yoga, journalling, sharing circles, ademhalingsoefeningen en muziek.