Docent: Lydia en Sandy

In deze workshop maak je kennis met de eeuwenoude inzichten van Ayurveda, ook wel de wijsheid van een lang en gezond leven. Na deze eerste kennismaking gaan we dieper in op de rol die adem heeft binnen Ayurveda.

Sandy laat je ervaren wat adem voor jouw lichaam en geest kunnen doen door middel van beweging en specifieke Pranayama oefeningen.

Vervolgens laat Lydia je kennis maken met de techniek van de verbonden ademhaling die jou helpt bij het verwerken en loslaten van oude emoties en trauma's. Ook deze manier van ademen ga je zelf ervaren in een mini ademcirkel.

Kortom, een mooie avond vol nieuwe ervaringen en inzichten. We sluiten af met thee, wat lekkers en het delen van jullie ervaringen.
Kosten voor de workshop: €50,-

Stuur een mail naar hello@sancharicoaching.nl voor meer informatie of om je plekje te reserveren. Max 10 deelnemers.

Lieve groet
Sandy Loup & Lydia Ammerlaan