Aerial Yin Yoga Wachtlijst
27 oktober 2023 •
20:30 - 21:40
Studio Hoog en Droog
Sanchari Yoga
Sandy is hatha en vinyasa yoga docent. In haar yogalessen verwerkt zij vaak inzichten uit Ayurveda, de natuur. Haar lessen zijn energieke ochtendlessen en voor iedereen toegankelijk.
Beschrijving
Docent: Leentje
In deze vorm van Aerial Yoga combineren we voordelen van Yin Yoga met de mogelijkheden van het doek. In deze les houdt je de houdingen langere tijd aan: 3-5 minuten per houding. In de houding probeer je zo min mogelijk spierkracht te gebruiken en maak je zoveel mogelijk gebruik van het doek en de zwaartekracht. Door te ontspannen in de houding kun je werken op de dieper liggende weefsels, het bindweefsel (fascia) en de gewrichten. Hiermee stimuleer je de doorbloeding en houd je je gewrichten soepel.
In deze vorm van Aerial Yoga combineren we voordelen van Yin Yoga met de mogelijkheden van het doek. In deze les houdt je de houdingen langere tijd aan: 3-5 minuten per houding. In de houding probeer je zo min mogelijk spierkracht te gebruiken en maak je zoveel mogelijk gebruik van het doek en de zwaartekracht. Door te ontspannen in de houding kun je werken op de dieper liggende weefsels, het bindweefsel (fascia) en de gewrichten. Hiermee stimuleer je de doorbloeding en houd je je gewrichten soepel.