Soul Surf Yoga - Lesrooster

17 - 23 oktober 2022

Deze week

Maandag, 17 oktober

08:30

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga Online

Online

Hatha Yoga Online

17 oktober 2022 • 08:30 - 09:45

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

Hatha Yoga is fijn voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

08:30

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga

17 oktober 2022 • 08:30 - 09:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Sanchari

Soul Flow Vinyasa Online

Studio Dolphi

Soul Flow Vinyasa Online

17 oktober 2022 • 09:00 - 10:15

Studio Dolphi

Sanchari Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Sandy

Een holistische Vinyasa Flow om de week goed te beginnen. In deze les worden asana's (yogahoudingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie, mudra's en mantra's gecombineerd. Deze les is een meer dynamische vorm van yoga die juist in de ochtend doorwerkt op lichaam en geest. De yogaoefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruik gemaakt van de zonnegroet in verschillende uitvoeringen.

Na de les ervaar je meer energie, rust en verbinding.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Sanchari

Soul Flow Vinyasa - Studio Dolphi

Studio Dolphi

Soul Flow Vinyasa - Studio Dolphi

17 oktober 2022 • 09:00 - 10:15

Studio Dolphi

Sanchari Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Soul Surf Yoga

Gentle Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Gentle Hatha Yoga

17 oktober 2022 • 10:00 - 11:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

Gentle Hatha Yoga is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, mensen die herstellende of geblesseerd zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Soul Surf Yoga

Gentle Hatha Yoga Online

Online

Gentle Hatha Yoga Online

17 oktober 2022 • 10:00 - 11:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Gentle Hatha Yoga is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, mensen die herstellende of geblesseerd zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

16:30

Soul Surf Yoga

Yin Yang Yoga Online

Online

Yin Yang Yoga Online

17 oktober 2022 • 16:30 - 17:45

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

In een Yin Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende, meditatieve houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden.
De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

16:30

Soul Surf Yoga

Yin Yang Yoga - Studio Dolphi

Studio Dolphi

Yin Yang Yoga - Studio Dolphi

17 oktober 2022 • 16:30 - 17:45

Studio Dolphi

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

In een Yin Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende, meditatieve houdingen (Yin) die langer aangehouden worden.
De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf Yoga

Ademtraining (8 lessen)- Hennie - Studio Dolphi Wachtlijst

Studio Dolphi

Ademtraining (8 lessen)- Hennie - Studio Dolphi Wachtlijst

17 oktober 2022 • 20:30 - 21:45

Studio Dolphi

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Hennie
Uit je hoofd in je lijf!
Maar hoe dan?
Door je adem bewust in te zetten.

In deze training krijg je verdiepend inzicht in je gehele ademsysteem en wat daar mee samenhangt.
In een kleine groep en veilige setting kun jij ervaren wat de ademtraining voor jou kan beteken.
Ik laat je met verschillende simpele maar krachtige ademoefeningen (WHM Kasper vd Meulen) voelen hoe jij je eigen systeem kunt beïnvloeden voor meer :
* Energie
* Balans
* Focus
* Volledige ontspanning
* Verbeterde nachtrust

Met in de eindontspanning begeleiding van de handpan, waarmee je op magische wijze nog sneller kunt ontspannen en meegenomen wordt diep in je lijf.

Neem voor de betaling €120 contact op met de docent 0650988293

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 18 oktober

07:00

Sanchari

Vroege Vogel Flow Online

Online

Vroege Vogel Flow Online

18 oktober 2022 • 07:00 - 08:00

Online

Sanchari Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Sandy

Een heerlijke vroege Vinyasa flow om de dag goed te beginnen! In deze les ligt de nadruk vooral op het ontwaken en het activeren van het lichaam. Verwacht fijne zonnegroeten afgewisseld met ondersteunende asana's. Elke les beginnen we met een korte ademhaling en/of meditatie oefening. Om 8 uur ga jij vrolijk en energiek de dag in.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

07:00

Sanchari

Vroege Vogel Flow - Studio Dolphi

Studio Dolphi

Vroege Vogel Flow - Studio Dolphi

18 oktober 2022 • 07:00 - 08:00

Studio Dolphi

Sanchari Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf Yoga

Vinyasa Flow Yoga

Studio Hoog en Droog

Vinyasa Flow Yoga

18 oktober 2022 • 19:00 - 20:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

Vinyasa Flow Yoga is een dynamische, vloeiende vorm van yoga. Meditatie in beweging!
De oefeningen worden verbonden met elkaar door bewegingen gekoppeld aan de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen. Een meer uitdagende vorm van yoga.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf Yoga

Vinyasa Flow Yoga Online

Online

Vinyasa Flow Yoga Online

18 oktober 2022 • 19:00 - 20:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga

18 oktober 2022 • 20:30 - 21:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga Online

Online

Hatha Yoga Online

18 oktober 2022 • 20:30 - 21:45

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 19 oktober

16:30

Sanchari

Hatha Ayu Yoga Geannuleerd

Online

Hatha Ayu Yoga Geannuleerd

19 oktober 2022 • 16:30 - 17:45

Online

Sanchari Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Sandy

Hatha AyuYoga is fijn voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen), visualisaties en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Soms wordt er gewerkt met klank of muziek. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Ayu staat voor Ayurveda, het zusje van yoga. Vanuit de Ayurveda worden er praktische inzichten toegepast tijdens de les die gekoppeld kunnen worden aan de vijf elementen en/of een van de drie Vedische energiepatronen (dosha’s): Vata, Pitta en Kapha.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

16:30

Sanchari

Hatha Ayu Yoga Geannuleerd

Studio Dolphi

Hatha Ayu Yoga Geannuleerd

19 oktober 2022 • 16:30 - 17:45

Studio Dolphi

Sanchari Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 20 oktober

09:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga Online

Online

Hatha Yoga Online

20 oktober 2022 • 09:00 - 10:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga

20 oktober 2022 • 09:00 - 10:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Soul Surf Yoga

Gentle Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Gentle Hatha Yoga

20 oktober 2022 • 10:30 - 11:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Soul Surf Yoga

Gentle Hatha Yoga Online

Online

Gentle Hatha Yoga Online

20 oktober 2022 • 10:30 - 11:45

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

Gentle Hatha Yoga is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, jongeren, mensen die herstellende zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga

20 oktober 2022 • 19:00 - 20:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga Online

Online

Hatha Yoga Online

20 oktober 2022 • 19:00 - 20:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf Yoga

Yin Yoga Online

Online

Yin Yoga Online

20 oktober 2022 • 20:30 - 21:45

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf Yoga

Yin Yoga

Studio Hoog en Droog

Yin Yoga

20 oktober 2022 • 20:30 - 21:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 21 oktober

09:00

Soul Surf Yoga

Yin Yoga Online

Online

Yin Yoga Online

21 oktober 2022 • 09:00 - 10:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Soul Surf Yoga

Yin Yoga

Studio Hoog en Droog

Yin Yoga

21 oktober 2022 • 09:00 - 10:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf Yoga

Aerial Yoga Wachtlijst

Studio Hoog en Droog

Aerial Yoga Wachtlijst

21 oktober 2022 • 19:00 - 20:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

Je doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s een nieuwe yoga-ervaring. Tijdens Aerial Yoga beoefen je traditionele yogahoudigen (asana’s), waarbij je wordt ondersteund (en uitgedaagd) door je doek. Je ervaart vrijheid terwijl je zweeft in de lucht en creëert lengte en ruimte in je lichaam. Het is heerlijk om los te kunnen laten en de zwaartekracht in je voordeel te gebruiken.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf Yoga

Aerial Yin Yoga Wachtlijst

Studio Hoog en Droog

Aerial Yin Yoga Wachtlijst

21 oktober 2022 • 20:30 - 21:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

In deze vorm van Aerial Yoga combineren we voordelen van Yin Yoga met de mogelijkheden van het doek. In deze les houdt je de houdingen langere tijd aan: 3-5 minuten per houding. In de houding probeer je zo min mogelijk spierkracht te gebruiken en maak je zoveel mogelijk gebruik van het doek en de zwaartekracht. Door te ontspannen in de houding kun je werken op de dieper liggende weefsels, het bindweefsel (fascia) en de gewrichten. Hiermee stimuleer je de doorbloeding en houd je je gewrichten soepel.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 22 oktober

09:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga Online

Online

Hatha Yoga Online

22 oktober 2022 • 09:00 - 10:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga

22 oktober 2022 • 09:00 - 10:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

14:00

Soul Surf Yoga

Koude Training

ZenWay Yogastudio Harlingen

Koude Training

22 oktober 2022 • 14:00 - 16:30

ZenWay Yogastudio Harlingen

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

docent: Hennie

Koudetraining met van te voren een begeleide meditatie en ademoefeningen o.a WHM om je goed voor te bereiden op het ijsbad aan het einde van de workshop.

Mindset | Adem | Koudetraining
de 3 peilers waarmee je goed voorbereid samen met je lijf dit avontuur aan gaat.

Kom jij ervaren hoeveel gezondheidsvoordelen aan de Koudetraining ❄️ zitten?
Samen maken we er een warm 🔥avontuur van.

Info en betaling via
info@crux-coaching.nl
📞bellen/app mag ook 0650988293

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 23 oktober

10:30

Sanchari

Ayuyoga Workshop: Focus & Verstilling Wachtlijst

Studio Hoog en Droog

Ayuyoga Workshop: Focus & Verstilling Wachtlijst

23 oktober 2022 • 10:30 - 13:00

Studio Hoog en Droog

Sanchari Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Sandy

Onrust in je hoofd, druk zijn met van alles en nog wat; in ayurveda zorgt het element wind vaak voor deze onrust. We gaan voorbij aan onze eigen behoeftes, verliezen focus op die aspecten die ons juist rust en verstilling kunnen brengen. In deze workshop krijg je meer inzicht in de invloed van het element wind en onderzoek je hoe dit zich in jouw omgeving manifesteert. En uiteraard gaan we aan de slag met fijne yoga en ademhalingsoefeningen om meer naar binnen te keren en die wind te laten liggen.

Deze workshops is een compacte workshop waarin Yoga en Ayurveda worden gecombineerd. Tijdens iedere workshop staat er een thema centraal dat gekoppeld is aan de vijf elementen en/of een van de drie Vedische energiepatronen (dosha’s: Vata, Pitta en Kapha). Iedere Ayuyoga workshop begint met een korte algemene introductie over Ayurveda en een uitleg over het specifieke onderwerp van de workshop. Afhankelijk van het thema wordt er gewerkt met een of meerdere werkvormen zoals o.a. meditaties, visualisaties, yoga, journalling, sharing circles, ademhalingsoefeningen en muziek.

Maximaal 12 deelnemers.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

17 - 23 oktober 2022

Deze week