Docent: Sandy

In dit lifestyle programma⁠
🌱 maak je kennis met Ayurveda⁠
🌱 leer je over jouw basisconstitutie (dosha)⁠
🌱 ga je aan de slag met praktische inzichten⁠
🌱 werk je met ademhaling, yoga, mindfulness⁠
🌱 creëer je jouw Ayurvedische lifestyle routine⁠
🌱 krijg je inzicht in de rol die voeding speelt⁠
⁠
Een uniek en prachtig verdiepingsprogramma waarin jij, op basis van jouw basis constitutie (dosha), uitgenodigd wordt om aan jouw eigen lifestyle routine te werken. Een lifestyle routine waarbij je meer in balans komt en je vanuit verbinding met jezelf meer rust en energie gaat ervaren.⁠
⁠
Startdatum: 1 november 2023⁠
Einddatum: 13 december 2023⁠
⁠
Aanpak op maat⁠
Ben jij gemotiveerd om aan de slag te gaan met het optimaliseren van jouw self-care routine, slaap-en voedingspatroon? Wil jij meer inzicht in wat jij nodig hebt om met meer rust, verbinding en energie in het leven te staan? Wens jij een aanpak op maat die goed aansluit op wie jij als persoon bent? Een aanpak op maat die jou in jouw element brengt? Dan is dit wat voor jou!⁠
⁠
Programma⁠
Het programma bestaat uit een individueel intake gesprek, een een dosha analyse (jouw basisconstitutie) met duiding van eventuele disbalans, 5 groepsworkshops, 1:1 begeleiding waar nodig, praktische opdrachten en een eindgesprek. In totaal kunnen er 6 deelnemers meedoen waardoor er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht én voor delen en leren van elkaar.⁠
⁠⁠
Heb je interesse maar wil je eerst meer weten? Of voel jij gewoon dat dit jouw programma is en wil je je opgeven? Stuur een mail naar hello@sancharicoaching.nl of bel/wapp naar: 0621578915
Er zijn 6 plaatsen dus wacht niet te lang met aanmelden.⁠
⁠
De dagen worden weer korter en deze tijd van het jaar nodigt uit tot reflectie, naar binnen keren en zelfonderzoek. Meld je aan voor dit mooie programma.⁠
⁠
Leef in het ritme van jouw natuur!⁠
⁠
Liefs,⁠
Sandy⁠
⁠

Docent: Leentje

Gentle Hatha Yoga is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, mensen die herstellende of geblesseerd zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Zwieren, zweven en zwaaien!

Iedereen die op een originele manier bezig wil zijn met bewegen, is van harte welkom. De lessen worden aangepast aan het niveau van de deelnemers. Dus een sport- of acrobatische achtergrond is niet nodig. Tijdens de les is er voldoende aandacht voor het opbouwen van kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen.