Soul Surf Yoga - Lesrooster

4 - 10 december 2023

Deze week

Maandag, 4 december

08:30

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga Online

Online

Hatha Yoga Online

4 december 2023 • 08:30 - 09:45

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

Hatha Yoga is fijn voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

08:30

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga

4 december 2023 • 08:30 - 09:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Soul Surf Yoga

Gentle Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Gentle Hatha Yoga

4 december 2023 • 10:00 - 11:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

Gentle Hatha Yoga is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, mensen die herstellende of geblesseerd zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Soul Surf Yoga

Gentle Hatha Yoga Online

Online

Gentle Hatha Yoga Online

4 december 2023 • 10:00 - 11:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Gentle Hatha Yoga is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, mensen die herstellende of geblesseerd zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 5 december

07:00

Sanchari

Vroege Vogel Flow Online

Online

Vroege Vogel Flow Online

5 december 2023 • 07:00 - 08:00

Online

Sanchari Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Sandy

Een heerlijke vroege Vinyasa flow om de dag goed te beginnen! In deze les ligt de nadruk vooral op het ontwaken en het activeren van het lichaam. Verwacht fijne zonnegroeten afgewisseld met ondersteunende asana's. Elke les beginnen we met een korte ademhaling en/of meditatie oefening. Om 8 uur ga jij vrolijk en energiek de dag in.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

07:00

Sanchari

Vroege Vogel Flow - Studio Dolphi

Studio Dolphi

Vroege Vogel Flow - Studio Dolphi

5 december 2023 • 07:00 - 08:00

Studio Dolphi

Sanchari Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf Yoga

Vinyasa Flow Yoga

Studio Hoog en Droog

Vinyasa Flow Yoga

5 december 2023 • 19:00 - 20:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

Vinyasa Flow Yoga is een dynamische, vloeiende vorm van yoga. Meditatie in beweging!
De oefeningen worden verbonden met elkaar door bewegingen gekoppeld aan de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen. Een meer uitdagende vorm van yoga.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf Yoga

Vinyasa Flow Yoga Online

Online

Vinyasa Flow Yoga Online

5 december 2023 • 19:00 - 20:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga

5 december 2023 • 20:30 - 21:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga Online

Online

Hatha Yoga Online

5 december 2023 • 20:30 - 21:45

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 6 december

17:00

Sanchari

Hatha Ayu Yoga Online

Online

Hatha Ayu Yoga Online

6 december 2023 • 17:00 - 18:15

Online

Sanchari Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Sandy

Hatha AyuYoga is fijn voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen), visualisaties en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Soms wordt er gewerkt met klank of muziek. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Ayu staat voor Ayurveda, het zusje van yoga. Vanuit de Ayurveda worden er praktische inzichten toegepast tijdens de les die gekoppeld kunnen worden aan de vijf elementen en/of een van de drie Vedische energiepatronen (dosha’s): Vata, Pitta en Kapha.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

17:00

Sanchari

Hatha Ayu Yoga-Studio Dolphi

Studio Dolphi

Hatha Ayu Yoga-Studio Dolphi

6 december 2023 • 17:00 - 18:15

Studio Dolphi

Sanchari Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 7 december

09:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga

7 december 2023 • 09:00 - 10:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga Online

Online

Hatha Yoga Online

7 december 2023 • 09:00 - 10:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Soul Surf Yoga

Gentle Hatha Yoga Online

Online

Gentle Hatha Yoga Online

7 december 2023 • 10:30 - 11:45

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

Gentle Hatha Yoga is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, jongeren, mensen die herstellende zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Soul Surf Yoga

Gentle Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Gentle Hatha Yoga

7 december 2023 • 10:30 - 11:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga Online

Online

Hatha Yoga Online

7 december 2023 • 19:00 - 20:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga

7 december 2023 • 19:00 - 20:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf Yoga

Yin Yoga Online

Online

Yin Yoga Online

7 december 2023 • 20:30 - 21:45

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf Yoga

Yin Yoga

Studio Hoog en Droog

Yin Yoga

7 december 2023 • 20:30 - 21:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 8 december

09:00

Soul Surf Yoga

Yin Yoga

Studio Hoog en Droog

Yin Yoga

8 december 2023 • 09:00 - 10:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Soul Surf Yoga

Yin Yoga Online

Online

Yin Yoga Online

8 december 2023 • 09:00 - 10:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf Yoga

Aerial Yoga Wachtlijst

Studio Hoog en Droog

Aerial Yoga Wachtlijst

8 december 2023 • 19:00 - 20:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

Je doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s een nieuwe yoga-ervaring. Tijdens Aerial Yoga beoefen je traditionele yogahoudigen (asana’s), waarbij je wordt ondersteund (en uitgedaagd) door je doek. Je ervaart vrijheid terwijl je zweeft in de lucht en creëert lengte en ruimte in je lichaam. Het is heerlijk om los te kunnen laten en de zwaartekracht in je voordeel te gebruiken.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf Yoga

Aerial Yin Yoga

Studio Hoog en Droog

Aerial Yin Yoga

8 december 2023 • 20:30 - 21:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

In deze vorm van Aerial Yoga combineren we voordelen van Yin Yoga met de mogelijkheden van het doek. In deze les houdt je de houdingen langere tijd aan: 3-5 minuten per houding. In de houding probeer je zo min mogelijk spierkracht te gebruiken en maak je zoveel mogelijk gebruik van het doek en de zwaartekracht. Door te ontspannen in de houding kun je werken op de dieper liggende weefsels, het bindweefsel (fascia) en de gewrichten. Hiermee stimuleer je de doorbloeding en houd je je gewrichten soepel.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 9 december

09:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga

9 december 2023 • 09:00 - 10:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga Online

Online

Hatha Yoga Online

9 december 2023 • 09:00 - 10:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 10 december

Geen lessen

4 - 10 december 2023

Deze week