Via de facebookpagina https://m.facebook.com/SportCentredeDieze kun je deze les gratis volgen. De les duurt ongeveer 30 minuten.

Geef deze pagina een ‘like’ en wacht iets voor het tijdstip op de pagina totdat de live les zichtbaar en/of aangegeven wordt. Ik probeer een aantal minuten voor tijd de les te openen.

De lessen blijven 24 uur beschikbaar op deze pagina.