Yin Yoga geeft je de ruimte om je blik in alle rust naar binnen te keren. Je neemt yogahoudingen aan ondersteund door verschillende hulpmiddelen, als kussens, dekens en bolsters. De houdingen worden langer worden vastgehouden en helpen je om de mobiliteit van gewrichten te vergroten en ook de kracht van bindweefsel, die je gewrichten en organen ondersteunen. Je krijgt hierbij de gelegenheid en tijd je te richten op alle sensaties, die zich voordoen in het lichaam, en op vrijkomende emoties en gedachten.

Trek laagjes/warme kleren en sokken aan.
Dekens en kussens heb ik op voorraad.

Na afloop wordt er thee geschonken.