BEWEGEN... je hoort het heel vaak.

Door te bewegen worden je spieren en bloedsomloop gestimuleerd. Je lichaam krijgt meer zuurstof binnen waardoor je ook meer energie voelt. Bewegen helpt je hart in conditie te blijven, helpt je spiermassa te behouden en flexibiliteit te verbeteren.

In deze yogales leggen we de focus op ademhaling, (lichaams)bewustzijn en therapeutische stretch oefeningen.

Met deze sessies ervaar je meer ruimte in lichaam en geest.