Prijzen: 12 euro/losse les of gebruik je beurtenkaart: 110 euro/10 lessen (onbeperkt geldig)
Dynamische yoga met focus op mentale en fysieke souplesse. Zachte flow bewegingen afgewisseld met iets pittigere yang yoga-flow en voldoende ruimte voor relaxatie en meditatie.
- De les gaat door vanaf 3 deelnemers.

12 euro per losse les / 110 euro beurtenkaart (10 beurten/onbeperkt geldig)
Dynamische yoga met focus op mentale en fysieke souplesse. Zachte flow bewegingen afgewisseld met iets pittigere yang yoga-flow en voldoende ruimte voor relaxatie en meditatie.
- De les gaat door vanaf 3 deelnemers.

Tijdens de Gentle Flow maken we gebruik van houdingen uit de yin en restoratieve houdingen, verbonden met elkaar in een zachte yogaflow.
Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij houdingen langer worden aangehouden om het bindweefsel in het lichaam te versoepelen. Yin yoga zorgt voor meer flexibiliteit in het lichaam, geeft energie en helpt bvb ook tegen lage rugpijn. De houdingen worden afgewisseld met houdingen uit de restoratieve yoga: door gebruik van kussens, blokjes en andere props wordt het lichaam volledig ondersteund en kan zowel lichaam en geest ontspannen, helen en herstellen. Onze drukke maatschappij vraagt om verstilling. Zo voel je je terug opgeladen en energiek om de werkweek verder zetten.
Losse les: 12 euro
of gebruik je beurtenkaart

12 euro voor losse les / 110 euro beurtenkaart (10 beurten onbeperkt geldig)
Dynamische yoga met focus op mentale en fysieke souplesse. Zachte flow bewegingen afgewisseld met iets pittigere yang yoga-flow en voldoende ruimte voor relaxatie en meditatie.
- De les gaat door vanaf 3 deelnemers.