Playlist
Aree del corpo | Benessere della schiena
Lo yoga è un valido supporto per riportare o mantenere la nostra schiena in equilibrio tra tensione e rilassamento migliorando fastidi e postura e concentrazione.
58:00
Lezione 1: "ADDIO TENSIONI"
Federica
01:08:50
lezione 2: BENVENUTO SPAZIO
Federica
01:05:08
Lezione 3 : RADICATI ALLA TERRA
Federica
01:06:50
Lezione 4: UN PO DI TONO
Federica
58:32
Lezione 5: UN PO DI TONO IN PIÚ
Federica
01:08:55
lezione 6 : "ANCORA PIÚ TONO"
Federica
01:06:38
Lezione 7: "YIN YANG"
Federica
01:02:50
Lezione 8: "BENVENUTO RELAX"
Federica
58:00
Lezione 9: STRONG
Federica
45:52
Tutti in piedi!
Federica
22:22
30 minuti per allungare la catena posteriore
Federica
10:17
10 minuti per il benessere della tua schiena
Federica
22:00