Beschreibung
In diesem Yogakurs praktizieren wir entspannende Asanas (Körperstellungen), beruhigendes Pranayama (Atemtechniken) und verschiedene Entspannungsverfahren. Der Körper wird sanft gedehnt und belebt.
Dabei kommen Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Kissen zum Einsatz.