Lesrooster van Sportbank Blaricum

6 - 12 mei 2024

Deze week

Maandag, 6 mei

08:00

Trainer

Fit in 30 min

Boek nu

Fit in 30 min

Maandag, 6 mei • 08:00 - 08:30

Trainer Sportbank

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een high intensity workout van 30 minuten gericht op het verbeteren van je algehele fitheid. Hier komen alle aspecten van fitheid aan bod: kracht, conditie, stabiliteit, coördinatie en snelheid.
De oefeningen zijn gericht op het verbeteren van techniek, houding en postuur en geschikt voor elk niveau.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

08:30

Trainer

Fit in 30 min

Boek nu

Fit in 30 min

Maandag, 6 mei • 08:30 - 09:00

Trainer Sportbank

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

16:00

Trainer

Kickboksen & Conditie v.a. 12 jaar

Boek nu

Kickboksen & Conditie v.a. 12 jaar

Maandag, 6 mei • 16:00 - 17:00

Trainer Sportbank

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deze trainingen focussen op de kern van het kickboksen, een bijzondere maar zeer nuttige manier van bewegen. De trainingen kunnen naar jouw wens aangepast worden op basis van kracht, conditie of techniek. Er zijn kickboks lessen voor kinderen vanaf 8 jaar

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Trainer

Kracht & Conditie les

Boek nu

Kracht & Conditie les

Maandag, 6 mei • 19:30 - 20:30

Trainer Sportbank

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Bij deze training staat sterker en fitter worden centraal. Dit doen we door het trainen van kracht, snelheid en conditie.
Een hoge intensiteit training, afwisselend met gerichte krachtoefeningen geschikt voor elk niveau.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 7 mei

07:00

Trainer

Core in 30 minuten

Boek nu

Core in 30 minuten

Dinsdag, 7 mei • 07:00 - 07:30

Trainer Sportbank

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een training gericht op het verbeteren van de stabiliteit van het hele lichaam. Core stability is belangrijk om het lichaam belastbaar te maken voor het uitvoeren van zware activiteiten. Het trainen van deze kracht en coördinatie geeft een verminderd risico op blessures en zal eventuele pijn klachten kunnen verminderen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

08:30

Trainer

Fit in 30 min

Boek nu

Fit in 30 min

Dinsdag, 7 mei • 08:30 - 09:00

Trainer Sportbank

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Trainer

Fit in 30 min

Boek nu

Fit in 30 min

Dinsdag, 7 mei • 09:00 - 09:30

Trainer Sportbank

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:30

Trainer

Gezond in 30 minuten

Wachtlijst

Boek nu

Gezond in 30 minuten

Wachtlijst

Dinsdag, 7 mei • 11:30 - 12:00

Trainer Sportbank

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Wil je weer gaan trainen maar onder begeleiding van een fysiotherapeut? Schrijf je nu in voor gezond in 30 minuten. Je traint in een groep met maximaal 4 personen. De Sportbank fysiotherapeut maakt een programma op maat en houdt rekening met blessures. Kom langs en verhoog je belastbaarheid met gezond in 30 minuten!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

12:00

Trainer

Gezond in 30 minuten

Boek nu

Gezond in 30 minuten

Dinsdag, 7 mei • 12:00 - 12:30

Trainer Sportbank

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 8 mei

18:00

Trainer

Jeugd Kracht en Conditie training v.a. 14 jaar

Boek nu

Jeugd Kracht en Conditie training v.a. 14 jaar

Woensdag, 8 mei • 18:00 - 19:00

Trainer Sportbank

Lees meer

Boek nu

5 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

In deze les wordt gewerkt aan de algehele fitheid! Hierbij moet je denken aan coördinatie, uithoudingsvermogen en kracht. Ook is er veel aandacht voor de houding van bepaalde oefeningen die onbewust vaak terugkomen in het dagelijks leven. Denk aan de manier van dingen optillen en sjouwen. Tijdens deze les worden de motorische vaardigheden (fijne en grove motoriek) van het kind verbeterd. Op deze leeftijd is dit erg belangrijk omdat je in deze periode van je leven het meeste kunt aanleren.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Trainer

Kracht & Conditie les

Boek nu

Kracht & Conditie les

Woensdag, 8 mei • 19:30 - 20:30

Trainer Sportbank

Lees meer

Boek nu

2 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 9 mei

Geen lessen

Vrijdag, 10 mei

07:00

Trainer

Core in 30 minuten

Boek nu

Core in 30 minuten

Vrijdag, 10 mei • 07:00 - 07:30

Trainer Sportbank

Lees meer

Boek nu

3 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

07:30

Trainer

Fit in 30 min

Boek nu

Fit in 30 min

Vrijdag, 10 mei • 07:30 - 08:00

Trainer Sportbank

Lees meer

Boek nu

3 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 11 mei

09:00

Trainer

Fit in 30 min

Boek nu

Fit in 30 min

Zaterdag, 11 mei • 09:00 - 09:30

Trainer Sportbank

Lees meer

Boek nu

2 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:30

Trainer

Fit in 30 min

Wachtlijst

Inschrijven wachtlijst

Fit in 30 min

Wachtlijst

Zaterdag, 11 mei • 09:30 - 10:00

Trainer Sportbank

Lees meer

Inschrijven wachtlijst

Geen plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Trainer

Low Impact Training 30 min

Boek nu

Low Impact Training 30 min

Zaterdag, 11 mei • 10:00 - 10:30

Trainer Sportbank

Lees meer

Boek nu

1 plaats beschikbaar

Beschrijving

Een training gericht op het opnieuw in beweging komen na een langere tijd van inactiviteit. Deze les is vooral gericht om op een laagdrempelig niveau kennis te maken met krachttraining. De oefeningen zijn gericht op techniek en houding. Dit zal zorgen voor een beter beweegpatroon en het opbouwen van een basis fitheid.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 12 mei

Geen lessen

6 - 12 mei 2024

Deze week