Balance Awareness (Hatha | Yin-Yang | Vinyasa),
brengt tegengestelde energieën samen: kracht en zachtheid, inspanning en ontspanning, zon en maan. Deze les combineert Hatha, Yin-Yang en Vinyasa-elementen om je lichaam te versterken, je adem te verdiepen en innerlijke balans te vinden.

Het tempo is gemiddeld.
De les is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden, en kan zelfs op de stoel worden gevolgd. Balance Awareness nodigt je uit om bewust contact te maken met jezelf en de innerlijke stilte te ervaren.