Inner Awareness (Somatic | Yin | Restorative)
Inner Awareness is een zachte, traumasensitieve les die uitnodigt tot vertraging, diepe ontspanning en bewust contact met jezelf. De les combineert elementen van Somatic, Yin en Restorative yoga om spanning los te laten, je zenuwstelsel te kalmeren en je innerlijke rust te versterken.

Het tempo is rustig, waardoor de les geschikt is voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Inner Awareness nodigt je uit om mindful aanwezig te zijn, je lichaam te voelen en volledig in het hier-en-nu te ontspannen.