Een lekkere ontspannende les waarin we op jouw ademhaling de yogahoudingen beoefenen. Deze yogastijl geeft je meer lenigheid, ontspanning en uiteindelijk ook kracht.

Een yogales waarbij wordt bewogen op de ademhaling. Conditioneel wat zwaarder, maar heel prettig door de warmte die je genereert in je lijf waardoor de spieren soepeler worden. De Ashtanga is wat traditioneler, de Vinyasa wat speelser.

Op donderdagen geeft Wim afwisselend een Yin Yoga les of een heerlijke rustige Zen Flow. Yin yoga is een langzaam en meditatief type yoga waarbij de houdingen (asanas) gedurende langere tijd worden vastgehouden, meestal tussen de 3 en 5 minuten, soms zelfs langer. In tegenstelling tot dynamischere vormen van yoga richt yin yoga zich op de diepere bindweefsels, zoals ligamenten, gewrichten, botten en fascia, in plaats van op de spieren. De Zen Flow is een rustige les waarin bewogen wordt op de ademhaling.