Geneeskrachtige bewegingen en ademhalingsoefeningen worden afgewisseld met zachte ontspanning en meditatieve elementen. Soms is het een uitdaging, soms is het een heerlijke beleving. Maar er is altijd tijd voor een goede begeleiding en ruimte om op jouw niveau te oefenen.

Breng je eigen yogamat en dekentje. De les gaat buiten door.