STRENGTH & FLEXIBILITY YOGA

Yoga voor Sporters legt de nadruk op stabiliteit, mobiliteit en kracht. Het opent en versterkt gewrichten waardoor je bloedcirculatie, energieniveau en gezondheid verbeteren. Je bloed dat nodige voedingsstoffen en zuurstof bevat kan veel makkelijker elke cel in de meest donkere gesloten hoekjes van je lichaam bereiken indien je gewrichten meer open zijn. Verbeter je conditie of uithouding drastisch met de ademhalingstechnieken die aan bod komen in deze les.

Ideaal om te combineren met je sportactiviteiten zeker bij krachttraining om de spieren niet alleen sterker, dens en gespannen te maken. Maak net die soepelheid en verlenging in je spieren maakt het verschil in jouw prestaties en verdere spieropbouw en herstel!

Ideaal om te combineren met andere yogalessen om je lichaam flexibeler, krachtiger en sterker te maken om de asana’s of geneeskrachtige houdingen beter te kunnen beoefenen.

LESMOMENTEN
Maandag 18u45 - 19u35 (@Hybridacademy (Stroom), Diest) - vanaf 10/11
Donderdag 18u - 18u50 (@Hybridacademy (Stroom), Diest)