Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst die lichaam en geest met elkaar verbindt. De vloeiende bewegingen stimuleren de doorstroming van qi (levensenergie), bevorderen balans en coördinatie, en brengen rust in het hoofd. Hoewel Tai Chi zijn oorsprong vindt in de krijgskunst, wordt het vandaag vooral beoefend als meditatie in beweging en als manier om fysieke en mentale gezondheid te ondersteunen.
Tai Chi met een waaier voegt aan deze kunstvorm een extra dimensie toe. De waaier is niet alleen een sierlijk attribuut; hij symboliseert ook kracht, zelfbeheersing en transformatie. Het openen en sluiten van de waaier brengt ritme, scherpte en intentie in de bewegingen.
Waar Tai Chi ooit diende om een tegenstander tegemoet te treden, wordt er in moderne vormen met de waaier niet meer tegen een ander gevochten — maar tegen de eigen innerlijke onevenwichten: spanning, angst, onrust, blokkades. De waaier wordt zo een verlengde van het innerlijke pad, een instrument om met zachtheid én kracht de confrontatie met jezelf aan te gaan.

De lesstructuur:
-Opwarming (enkele qi gong bewegingen)
-Basispassen Tai Chi doorheen de ruimte
-Tai Chi/Kung Fu 52 bewegingen - waaiervorm, methode van master Faye Yip


*Deze tai chi vorm, heeft ook invoeden van Kung Fu. Het is dus redelijk actief, of "yang". Als je graag dieper tot rust wil komen, dat raad ik aan om naar de les Qi Gong te gaan, het uur hierna.
Vanuit de Chinese geneeskunde gezien, is het ideaal om de twee lessen na elkaar te doen. Je gaat over van Yang naar Yin. De verschillende zelfmassages en zachte bewegingen van de qi gong kunnen ook beter inwerken op het lichaam.

**Deze les is geschikt voor beginners. Indien interesse om deel te nemen, best contact opnemen om instaplessen in te plannen.