Boeken via HYBRID

In deze lessen ligt de focus meer op de geneeskrachtige houdingen of asana's. De houdingen worden langer aangehouden met veel aandacht voor ademhaling en bewustzijn in de houding.

Het is een actievere vorm waarbij je na afloop voelt dat elk deel van je lichaam gestimuleerd is en opnieuw gevitaliseerd door een nieuwe stroom van zuurstof en voedingsstoffen.