Tijdens deze ochtendsessie maken we het lichaam rustig wakker en bereiden we ons voor op de dag.
Met zachte strekkingen, zelfmassage van de buik en borstkas, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken brengen we alle lichaamsfuncties in beweging.
We besteden ook aandacht aan het stimuleren van onze organen – een beetje zoals een algemeen onderhoud van ons lichaam.

-> bij mooi weer zitten we buiten!