Yoga nidra wordt ook wel 'yogaslaap' genoemd. In deze les lig je voornamelijk ontspannen op een zachte yogamat en volg je mijn stem. Ik neem je mee in eenvoudige visualisatie- en ademhalings oefeningen. Het geheel staat erom bekend dat het een rustgevend en balancerend effect teweeg brengt in de hersenen.