Yin Qi Flow is een zachte, meditatieve yogavorm waarin we het beste van twee werelden samenbrengen: de diepe, verstillende houdingen uit Yin Yoga en de vloeiende, energetische bewegingen uit Qi Flow.

Tijdens deze les bewegen we op een rustige en bewuste manier, afgestemd op de ademhaling en het natuurlijke ritme van het lichaam. We wisselen langere Yin-houdingen, waarin we bindweefsel en meridianen stimuleren, af met zachte, vloeiende bewegingen die de levensenergie – ook wel Qi genoemd – laten stromen.

Wat kun je verwachten?

✨ Rustige en toegankelijke bewegingen
✨ Diepe, ontspannende Yin houdingen
✨ Bewust ademwerk
✨ Aandacht voor meridianen en energiedoorstroming
✨ Verlichting van spanning in lichaam en zenuwstelsel
✨ Meer balans tussen ontspanning en vitaliteit
✨ Een meditatieve en introspectieve beleving

De les nodigt je uit om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met je lichaam. Door de combinatie van verstilling en zachte flow ontstaat er ruimte in zowel het fysieke lichaam als in je hoofd.

Yin Qi Flow is geschikt voor iedereen, ook wanneer je weinig yoga-ervaring hebt. Je hoeft niets te kunnen of te presteren — alleen aanwezig te zijn in het moment.

Je verlaat de les vaak met een gevoel van diepe rust, soepelheid en hernieuwde energie.