Lift Your Yoga is een vernieuwende vorm van yoga waarbij je lichte gewichtjes gebruikt om jouw lichaam nog meer te versterken. Terwijl je je flexibiliteit en mindfulness verbetert, bouw je tegelijkertijd kracht op en creëer je meer balans. Perfect voor wie zijn yogabeoefening naar een hoger niveau wil tillen
Combineer Kracht en Rust: Versterk je spieren terwijl je mentaal tot rust komt.
Meer uit elke houding: Met gewichtjes activeer je dieperliggende spieren en verhoog je de intensiteit
Geschikt voor iedereen