Start je dag fris en monter met onze Rise and Shine ochtendles. Rustige flow elementen gecombineerd met actievere oefeningen zorgen ervoor dat je lichaam een natuurlijke boost krijgt en je vol energie aan je dag kan beginnen. Hele goeie les om je spieren op een andere manier te trainen dan in de fitness ... je ontwikkelt meer lichaamsbewustzijn en -controle dmv de juiste fysieke technieken. Je krijgt niet alleen een sterkere core maar ook de benen en de rest van je lichaam worden verwend met een goeie workout.

Laat deze les de gezonde vervanger zijn van je kopje koffie in de ochtend ;-)