Een rustige vorm van yoga zonder belasting aan de kniëen, polsen, schouders en rug. We maken soms gebruik van een stoel en ander ondersteunend materiaal en werken op een zachtere manier naar kracht, balans en flexibiliteit in ons lichaam. Gecombineerd met ademhalingstechnieken en relaxatie de ideale les voor alle yogi's. Ook de meer gevorderde yoga heeft heel veel baat bij deze zachtere yogales.