In 2 uur leer je de goeie basis van de flow-elementen en houdingen die terug te vinden zijn in een Vinyasa Yoga les.

Je leert er de juiste ademhalingstechniek (Ujayi), zonnegroet A en B, verschillende Vinyasa-gerichte houdingen en je leert hoe je dit kan aanpassen volgens jouw niveau. Een hele interessante en leuke les voor iedereen die deze stijl wil leren kennen of verdieping zoekt in zijn/haar yoga practice.

Deze les is voor beginners maar ook voor diegenen die reeds yoga-ervaring hebben en zich meer willen verdiepen in de Vinyasa stijl (vanaf 16 jaar).

Na deze introductie heb je de mogelijkheid om een reeks van 7 lessen Vinyasa Yoga van 1u te volgen (tot aan de Kerstvakantie). Easy level op maandagavond om 18u en open level op dinsdagavond om 20u15. Mensen die reeds lid zijn, kunnen deze lessen ook volgen met hun abonnement of beurtenkaart of kunnen ook apart inschrijven voor de reeks.