Deze Pilatesles is speciaal ontworpen voor beginners die op een veilige en gestructureerde manier de basisprincipes willen verder beoefenen. We werken aan een sterke core, een betere lichaamshouding en gecontroleerde bewegingen. De focus ligt op stabiliteit, ademhaling en spierbewustzijn, zodat je een stevige basis legt voor verdere progressie. Alle oefeningen worden rustig opgebouwd en correct begeleid.

Voor wie?
✔ Beginners die Pilates verder willen ontdekken en aan hun houding willen werken
✔ Iedereen die zijn core wil versterken en meer lichaamsbewustzijn wil ontwikkelen
✔ Mensen die op een toegankelijke, maar effectieve manier willen bewegen