Yoga Relax – Diepe Ontspanning en Innerlijke Rust

Deze ontspannende yogales is de ideale manier om tot rust te komen, zowel fysiek als mentaal. We combineren ademhalingsoefeningen, meditatie en elementen uit Yin Yoga en Restorative Yoga om het zenuwstelsel te kalmeren en spanning los te laten. De les is gericht op diepe ontspanning en herstel, met lange houdingen die het lichaam de tijd geven om volledig te ontspannen. Deze sessies zijn perfect voor het verminderen van stress en het bevorderen van een rustige nachtrust.

Voor wie?
✔ Iedereen die behoefte heeft aan diepe ontspanning en innerlijke rust
✔ Mensen die stress willen verminderen en beter willen slapen
✔ Yogabeoefenaars die hun practice willen aanvullen met kalmerende elementen