Hatha Yoga Basic – Ontspanning en Balans

Deze les is ideaal voor wie wil starten met yoga of op zoek is naar een rustige, toegankelijke yogales. We werken aan basisposes, ademhaling en ontspanning, zonder haast of prestatiedruk. Elke les brengt balans tussen kracht en souplesse, met aandacht voor een correcte uitlijning en een diepe connectie met je lichaam.

Voor wie?
✔ Beginners en herstarters
✔ Iedereen die yoga wil beoefenen op een zachte, gestructureerde manier
✔ Mensen die meer ontspanning en balans willen in hun dagelijks leven