YIN YOGA
18 septembre 2026 •
18:30 - 19:30
Studio Biche Yoga à la Chapelle sur Erdre
Nathalie Favreau
Nathalie Favreau, professeure certifiée par la Fédération française Green Yoga et Yoga Alliance et propriétaire du Studio Biche Yoga.
Encore 5 disponibles
Description
YIN
Poser le corps dans une posture passive et étirée sur le sol, à l’aide de supports ou non, pour que les muscles se relâchent. Maintenir cette posture dans l’immobilité trois à cinq minutes, pour que les tissus profonds (système fascial, tendons, ligaments) se relâchent à leur tour. Laisser faire, laisser le silence, apprendre à lâcher-prise. Une pratique qui vise un relâchement profond du corps comme du mental.
Réservation possible jusqu'à 3 heures avant le début du cours.
Annulation gratuite de la réservation jusqu'à 12 heures avant le début du cours. Au-delà, le cours est décompté.
Poser le corps dans une posture passive et étirée sur le sol, à l’aide de supports ou non, pour que les muscles se relâchent. Maintenir cette posture dans l’immobilité trois à cinq minutes, pour que les tissus profonds (système fascial, tendons, ligaments) se relâchent à leur tour. Laisser faire, laisser le silence, apprendre à lâcher-prise. Une pratique qui vise un relâchement profond du corps comme du mental.
Réservation possible jusqu'à 3 heures avant le début du cours.
Annulation gratuite de la réservation jusqu'à 12 heures avant le début du cours. Au-delà, le cours est décompté.