Yin yoga

28 mai 2026 • 19:15 - 20:15
Studio CHANDRANANDA 8 Rue Raymond Begaud, 33240 Saint-Genès-de-Fronsac, Studio CHANDRANANDA
Alexandre Laguillon
Alexandre Laguillon est professeur de Hatha et de Yin Yoga, formé lors d’un cursus de 250h avec 1vie2yogis, puis d’un module de 50h (acroyoga) auprès de Mathieu Boldron. Son enseignement est précis et progressif, avec une attention particulière portée à l’alignement, au souffle et au respect du corps. Praticien en massage bien-être depuis 2014 et Formateur, il met aussi à profit sa connaissance du corps et du toucher pour proposer des séances de yoga à la fois profondes, sécurisantes et adaptées aux besoins de chacun.
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Description

Le yin yoga est une pratique douce et lente où les postures sont tenues plusieurs minutes, dans la détente musculaire. Cela permet d’étirer en profondeur les tissus (fascias), de relâcher les tensions, d’apaiser le système nerveux et de calmer le mental. Une pratique idéale pour ralentir, se recentrer et se régénérer en profondeur. 🌙🧘🏻‍♀️